Детский фитнес
На базе нашего учреждения образования 28.02.2019 прошло заседание методического объединения руководителей физического воспитания учреждений дошкольного образования. Тема данного заседания: «Детский фитнес».
Валько Татьяна Николаевна – методист «Кобринского районного учебно-методического кабинета» рассказала, что фитнес для детей – это массовый, эстетический, увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики.
Цель кружка «Детский фитнес» в учреждениях дошкольного образования заключается в формировании доминанты на здоровый образ жизни средствами фитнеса, учитывая возрастные особенности детей.
Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи:
– укрепление здоровья детей, тренировка функциональных возможностей организма;
– целенаправленное формирование физических качеств и накапливание двигательного опыта, творчества и инициативы;
– формирование качеств личности, необходимых для сознательного бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих.
Николайчук Н. Н – руководитель физического воспитания ГУО «Ясли-сад №13», подметила, что детский фитнес – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки, а также отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой провести время.
Ткачук О. К. - руководитель физического воспитания нашего учреждения дошкольного образования провела разминку для педагогов в виде аэробики и степ-аэробики, где все приняли активное участие.
Степ-аэробика – это вид оздоровительного фитнеса, который был изобретен в Америке в восьмидесятых годах прошлого столетия. Основной принцип, легший в основу степ аэробики – это принцип подъема и спуска по ступенькам. Такая механика движений положительно воздействует на суставы ног, в частности, колени, улучшая их подвижность и укрепляя окружающую мускулатуру. К скучному хождению по ступенькам были добавлены упражнения из классической аэробики , выполняемые под ритмичную музыку. Про степ-аэробику нам рассказала Чапчук Л. В. - руководитель физического воспитания ГУО «Ерёмичский дошкольный центр развития ребёнка».
Завершила заседание Ткачук О. К. рассказом о стретчинге:
– Регулярный стретчинг значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок. В результате тренировок на гибкость заметно возрастает амплитуда движения в суставах. Упражнения на гибкость улучшают не только гибкость. Они значительно повышают силу и выносливость мышц. Практика стретчинга позволяет намного лучше владеть своим телом, напряжением и расслаблением, обостряет ум. Далее Ткачук О. К. предоставила вниманию руководителей физического воспитания картотеку стретчинга.
раскрыть » / « свернуть